烈日炎炎，暑氣熏蒸（zhēng），為了增強團隊凝（níng）聚力（lì），6月24日數控中心利（lì）用休息日在桓台拓展培訓基地進行了為期一天的拓（tuò）展訓練。

　　早上八點半，訓練開始了。“高空斷橋訓練”教會我們遇到再大的困難一定要沉著，靠機智、堅強和勇敢戰勝困難；“信任背摔訓練”讓我們學會了感恩與信任；“七巧板遊戲”使我們認識到，接（jiē）受任務後應該（gāi）迅速作出正確判（pàn）斷，溝（gōu）通與（yǔ）協作在集體活動中的重要作（zuò）用。不倒森林、同心擊鼓訓練（liàn），使我們更（gèng）加懂得（dé）了（le）團結就是力（lì）量。拓展訓練中，大家（jiā）的汗水濕透了迷彩，手上磨起了血泡，可我們的戰友們含淚相互鼓勵，相互安慰……沒有人（rén）退（tuì）縮，沒有人畏懼。

　　通過訓練，我們變得更加（jiā）團結，富有朝氣，也更加堅定了我們勇挑重擔，敢於擔當的決心（xīn）。我們的隊訓是：精誠合作、勇往直前、精（jīng）誠團結、永（yǒng）不言敗。